卓球の練習法DVD | 武蔵野中学・高等学校　武蔵野卓球の考え方

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武蔵野卓球の考え方
～強い選手を育成するために～

DVD　全4枚セットツイート

指導:	太田康仁
実技:	私立武蔵野中学・高等学校卓球部(女子)

商品番号：	GTE-D7
セット価格：	21,600円 (税込)
各枚価格：	5,400円 (税込)
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卓球を教える場でよく聞かれる「よくボールを見ろ!」「腰を使って打て!」という言葉。
これらのアドバイスを、選手はしっかりと理解出来ているでしょうか?
卓球の効果的な指導法を追求しづつけてきた武蔵野中学・高等学校太田監督が、今までの経験に基づくノウハウを一挙初公開。卓球を教えるにあたっての根本的な考え方を図で説明し、それを実践するための練習法を紹介します。
「フォームづくり」「ボールの回転」「体力トレーニング」などに関するさまざまな卓球理論も収録しました。

発売:2005年

各Discの内容

サンプルムービー

Disc1「導入編」　(30分)

初心者の練習では、フォームでボールを打つのではなく、ボールに合わせたフォームで打てるようにすることが重要です。そうするために大切な2つのポイントとはどんなこと? 今からでもまだ間にあう基本打ちの指導法を詳しく解説します。
★基本姿勢と基本打法の考え方　★ボールを見るってどういうこと　★腕をしなるように使うために
★バックスイングの取り方は間違っていませんか

サンプルムービー

Disc2「力学編」　(27分)

肩・腰・下半身を使って、効率よく力をボールに伝える方法を解説。“脇をしめる”とは、具体的にどういうことなのか? また、伸び盛りの時期にある選手がフォームを崩さないよう気をつけるポイントは何? 選手を長い目で育てるために必要な考え方を紹介します。
★肩関節の可動範囲でパワーを出す　★順足と逆足の考え方　★強いボールは下半身の力で打つ
★腰の使い方は間違っていませんか?

サンプルムービー

Disc3「回転編」　(30分)

強い回転がかかっているボールに対して前にスウィングすると反発することが多くなります。では、どうすれば確実に返せるのか? 相手のボールの回転を利用するために必要なものとは? 「体の回転」と「ボールの回転」の理論と実践法について丁寧に解説します。
★作用・反作用と回転運動　★感覚と吸収を理解すること　★順回転と逆回転の違い
★回転がかかっているボールを打つには?

サンプルムービー

Disc4「練習編」　(25分)

卓球に必要なバランス感覚や下半身の力を鍛えるために、器具を使った練習を紹介します。動作をオーバーに表現する練習って何? 時間が少ない場合に効果的なフットワークとは? 太田監督のいろいろな創意工夫が見られるトレーニングを収録。
★さまざまな器具を使っての練習　★筋力を鍛えながらバランス感覚を養う　★自分のサーブの回転を知るために
★基本姿勢を習慣づけるトレーニング

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商品番号：	GTE-D7 （DVD　全4枚セット）
セット価格：	21,600円 (税込)
ポイント：	2,160ポイント（10%還元）

商品番号：	GTE-D71 （Disc1）
価格：	5,400円 (税込)
ポイント：	270ポイント（5%還元）

商品番号：	GTE-D72 （Disc2）
価格：	5,400円 (税込)
ポイント：	270ポイント（5%還元）

商品番号：	GTE-D73 （Disc3）
価格：	5,400円 (税込)
ポイント：	270ポイント（5%還元）

商品番号：	GTE-D74 （Disc4）
価格：	5,400円 (税込)
ポイント：	270ポイント（5%還元）

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この商品のレビューレビュー数：2件

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★★★★★勉強になりました。2019/01/26　投稿者：co: Desk3の回転編を視聴しましたが、こんな考え方があったんだって、思うところが多々ありました。
収録時間は短いですが、内容が濃く見て勉強になるので、これは価値があります。

★★★★★明白な解説が分かりやすい2017/10/19　投稿者：舘岡: 太田先生独自の練習方法が分かりやすかったです。基本の技術などを他のDVDや書籍などでも勉強しましたが、このDVDには独特な練習メニューがたくさん入っているのでそのまま自分達の練習で真似も出来るし、新たな練習を考えるヒントにもなります。