Disc1「インディビジュアルディフェンス/コンタクトディフェンスドリル」 (57分)
Disc1では、神大ディフェンスの基盤となる“個の技術”にフォーカスを当て、インディビジュアルディフェンスとコンタクトディフェンスドリルを収録した。
ノーファウルで常に相手にプレッシャーをかけ続け、「イージーバスケットを与えない」ディフェンスを実行するためには、選手一人一人の正確な技術、強度の高いディフェンスが必然的に求められてくる。そこで前半では、チーム全員が徹底して取り組んでいるハンドワーク、フットワークのドリルを紹介。更に後半部分では、コンタクトディフェンスドリルを通して、ヘルプディフェンスのタイミングや注意点、スクリーンプレイに対する守り方などを解説していく。
◎ディフェンス練習の考え方
◎インディビジュアルディフェンス
〇パーフェクトスライド 50%/100%/ラン&グライド
〇2メンハンドワーク リトリート/バウンディング/アドバンス
〇3メンラン&グライド サイドライン5タッチ
〇スロットレーンドライブフットワーク ミドルレーンあり
〇1on1 キャッチアップ/フェニックス
◎コンタクトディフェンスドリル
〇ガードドライブヘルプ
〇ウイングドライブヘルプ&ダウン
〇スクリーンファイトオーバー
〇ポストカール&フラッシュバンプ
〇ジャンプトゥザボール バンプ→ローポストディナイ ヘルプorクローズアウト