Disc3「強度の高いチームディフェンスの習得方法」 (63分)
最終巻となるDisc3には、白鷗大学が誇る“強度の高いディフェンス”がどのように構築されているのか、そのチーム練習に焦点を当てた分解練習を収録しました。
Discの前半ではシェルディフェンスを通してドライブやカッティング、ピックアンドロールなどのオフェンスに対するポジショニングやローテーションを身につけていきます。また後半では、トランジションの中でのディフェンスを習得するためにフルコートを使ったシチュエーションドリルを収録しました。
どのドリルを取っても相手に理想的な攻撃を展開させない、白鷗大学のチームディフェンスが学べる内容となっております。
◎ 4on4 シェルディフェンス
◎ 5on4→5on5 攻防
◎ 5on5 タップから